こんなお悩みありませんか？
- 健康診断の数値が気になる
- お医者様から「減量しなさい」と言われた
- 一人でのトレーニングが続かない
- 短期間の無理なダイエットで体調を崩した経験がある
- 産後の体型が戻らない
- 腰痛に悩まされている
- 疲れやすい体を何とかしたい
そんなあなたに朗報です！
お客様の声
西宮市から通っています。
人生で初めて筋トレをスタートしました。
ダイエットは続かない事ばかりでしたが、トレーナーさんが上手く調整しながら進めてくれるので、楽しく筋トレできます。（50代女性・西宮市）
伊丹市から週末に通っています。運動経験ゼロでしたが、毎回のトレーニングを楽しみに通っています。体調を見て、メニューを組んでくださったり、前向きな声掛けをしてくださったりすることで続けられています。（30代女性・伊丹市）
トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、最適な負荷で最高のパフォーマンスが出せる、無駄のないトレーニングが出来ます。 1人では三日坊主になりそうでも、トレーナーと楽しく続けられます。（40代男性・尼崎市）
選ばれる5つの理由
1. **継続率80%以上！**無理なく続けられる
- 6ヶ月以上継続される方が80%
- 1年以上継続される方が50%
- 短期間の無理な節制ではなく、時間をかけてじっくり体質改善
2. ハーバード大学医学部栄養学講座修了の専門トレーナー
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定トレーナー
- 一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会認定施設
- 一般社団法人ライフスタイル医学コーチング協会認定施設
3. 筋力トレーニング＋整体＋αの独自メソッド
- 自重トレーニング
- フリーウェイト・ファンクショナルトレーニング
- 整体・リラクゼーション
- 一人ひとりの体調に合わせた完全オーダーメイドプログラム
4. Googleクチコミ5点満点の高評価
- 令和2年創業、2025年で6年目の実績
- 閑静な住宅街にあるプライベート空間
5. 頑張っても疲れない体作りがコンセプト
- ケガをしない安全なトレーニング
- 無理をしすぎない継続可能なペース
- 毎回達成感を得られる充実のセッション
- 楽しく続けられる環境
驚きの実績！会員様の成功事例
ダイエット成功例
- 53歳男性 2ヶ月で93kg→84kg（-9kg）
- 51歳女性 4ヶ月で93kg→80kg（-13kg）
- 40歳女性 9ヶ月で74kg→60kg（-14kg）
- 30歳女性 産後1年で73kg→54kg（-19kg）
健康改善例
- 62歳女性 1年後の健康診断で全項目オールA！40代の数値に
- 35歳女性 2ヶ月で体脂肪率30%→25%に
筋力アップ例
- 43歳男性 6ヶ月で胸囲78cm→87cm（+9cm）
- ※おまけに本業の仕事成績も上昇中！
対象となる方
- ダイエットしたい方
- 生活習慣病の改善・予防をしたい方
- 腰痛の改善・予防をしたい方
- 体質改善・機能改善をしたい方
- 筋力増強したい方
- 病後リカバリーが必要な方
- 産後リカバリーが必要な方
年齢・性別問わず、誰でも、いつからでも変われます！
アクセス情報
営業時間
- 平日：8:50〜13:35 / 19:00〜21:30
- 土日祝：8:00〜12:45
- 定休日：毎週土日祝日の午後
場所
伊丹市鴻池の閑静な住宅街 （地図はこちら）
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よくある質問
Q: 運動経験がなくても大丈夫ですか？ A: はい、大丈夫です。一人ひとりの体力・体調に合わせて無理のないメニューを作成します。
Q: 短期集中コースはありますか？ A: 3ヶ月集中でトレーニング方法をマスターして基礎体力を身につけ、その後24時間営業ジムに移籍することもいいアイディアだと思います。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？ A: 週1〜2回のペースで通われる方が多いです。ライフスタイルに合わせてご相談ください。
