継続率80%以上のパーソナルトレーニングジム
当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます。
一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会の認定トレーニング施設でもある、
当【ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池】は、
伊丹市鴻池唯一の、閑静な住宅街の中に、ひっそりとたたずむ、
看板もない、隠れ家的な、プライベート・パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムと聞くと、2ヶ月など短期間の集中トレーニングをイメージされると思いますが、
当ジムの在籍会員様の80%は6ヶ月以上在籍されている方です。
身体や内臓機能に負担の大きい短期間のダイエットよりも、
無理な節制をせずに、時間をかけてじっくり減量したい、
または、健康的な体を維持したいという目的で通われている方が多いです。

頑張っても疲れない体を。自信がモテる体を。
健康診断の数値改善!
かっこいい体、ツヨ美しい体を手にいれる!
生活習慣病予防改善、腰痛予防改善、筋力増強、減量、病後リカバリー、産後リカバリーなど、あなたの目的に合わせて、
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)認定の公式パーソナルトレーナーが、丁寧にサポートしています。
期間限定で入会金22,000円が今なら無料!
会員様の現状を一部ご紹介します。
健康維持目的の35歳の女性会員様、2023年8月入会、2ヶ月で、体脂肪率が 30% → 25%に。さらに体重45kgの目標に向かって頑張っています。(伊丹市KT様)
減量目的の40歳の女性会員様、 2022年11月入会、9ヶ月間で 74kg→60kgに、14kg減量、さらに50kgの目標に向かって継続中です!(伊丹市AT様)
健康改善目標の62歳の女性会員様、 2022年5月入会、そして1年後の健康診断で、全ての項目でオールA、40代の頃の数値に!(宝塚市AK様)
減量目的の41歳女性会員様、2023年5月-6月で75kg→70kgに!(伊丹市MI様)
産後ダイエットの30歳女性会員様、2023年3月にご出産後、8月時点で72kgから58kgに減量成功、51kgの目標に向けて現在もトレーニング頑張っています!(伊丹市Y様)
減量・筋量アップの43歳男性会員様、2021年7月〜12月の6ヶ月間で80kg⇨73kgに減量・筋量アップに成功、そして2023年6月時点で69-70kgをキープ中!(伊丹市YS様)
減量・筋量アップの49歳男性会員様、2022年1月のわずか1ヶ月間で84.7kg⇨81.5kgに減量成功!(伊丹市KT様)
産後ダイエットの28歳女性会員様、2021年4月〜10月の6ヶ月間で70kg⇨53kgにダイエット成功!(伊丹市YT様)
筋量アップ目的の43歳男性会員様、2022年1月-6月で胸囲が78cm⇨87cmに!(尼崎市YS様)※おまけに本業のお仕事での成績も上昇中とのこと!
その他、多くの会員様がそれぞれの目標に向かって、前に進んでいます。
お医者様から、「減量しなさい」「筋力をつけなさい」と指導された方、ぜひ一度ご相談ください。
ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池では、
◉生活習慣病の予防・改善 ◉腰痛の予防・改善 ◉筋力増強
◉減量・ダイエット ◉病後リカバリー ◉産後リカバリー
など、お客様の一人ひとりの目標やお悩みに合わせて
- ケガをしない
- 無理をしすぎない
- 毎回達成感を得られる
- 楽しくできる
ことを大切にしながら、
- 自重トレーニング
- ダンベルなどのフリーウェイト、
- そしてケーブルなどのファンクショナルトレーニング
を組み合わせて、一人ひとりのトレーニングメニューを、
毎回、会員様の体調を考慮しながら作成していきます。
年齢、性別問わず、誰でも、いつからでも、変われることができる、
【頑張っても疲れない, 10歳若く見える体作り】、
を目標に、活動しています。
営業時間 平日 8:50〜12:30, 13:00〜15:30, 18:30〜21:15 土日祝 8:00〜11:30(定休日:毎週水曜日の午後&土日祝日の午後)