ようこそ、伊丹市鴻池唯一のパーソナルトレーニングジムへ！

継続率80%以上のパーソナルトレーニングジム

当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます。

一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会の認定トレーニング施設でもある、

当【ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池】は、

伊丹市鴻池唯一の、閑静な住宅街の中に、ひっそりとたたずむ、

看板もない、隠れ家的な、プライベート・パーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムと聞くと、2ヶ月など短期間の集中トレーニングをイメージされると思いますが、

当ジムの在籍会員様の８０％は６ヶ月以上、５０％は１年以上在籍されている方です。

身体や内臓機能に負担の大きい短期間のダイエットよりも、

無理な節制をせずに、時間をかけてじっくり減量したい、

または、健康的な体を維持したいという目的で通われている方が多いです。

頑張っても疲れない体を。自信がモテる体を。

健康診断の数値改善！
かっこいい体、ツヨ美しい体を手にいれる！

生活習慣病予防改善、腰痛予防改善、筋力増強、減量、病後リカバリー、産後リカバリーなど、あなたの目的に合わせて、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定の公式パーソナルトレーナーでハーバード大学医学部栄養学講座を修了したトレーナーが、丁寧にサポートしています。

期間限定で入会金22,000円が今なら無料！

会員様の現状を一部ご紹介します。

減量・筋量アップ目的の53歳男性会員様、2023年10月入会、2ヶ月間で　93kg→84kgに。（宝塚市UT様）

減量目的の51歳の女性会員様、　2023年10月入会、4ヶ月間で　93kg→80kgに、13kg減量しました。（宝塚市KK様）

健康維持目的の35歳の女性会員様、2023年8月入会、2ヶ月で、体脂肪率が　30% → 25%に。さらに体重45kgの目標に向かって頑張っています。（伊丹市KT様）

減量目的の40歳の女性会員様、　2022年11月入会、9ヶ月間で　74kg→60kgに、14kg減量、さらに50kgの目標に向かって継続中です！（伊丹市AT様）

健康改善目標の62歳の女性会員様、　2022年5月入会、そして1年後の健康診断で、全ての項目でオールA、40代の頃の数値に！（宝塚市AK様）

減量目的の41歳女性会員様、2023年5月-6月で75kg→70kgに！（伊丹市MI様）​

産後ダイエットの30歳女性会員様、2023年3月にご出産後73kg → 2024年2月時点で54kgに減量成功、体脂肪率 32%→26%へ。（伊丹市TY様）​

減量・筋量アップの43歳男性会員様、2021年7月〜12月の6ヶ月間で80kg⇨73kgに減量・筋量アップに成功、そして2023年6月時点で69-70kgをキープ中！（伊丹市YS様）

減量・筋量アップの49歳男性会員様、2022年1月のわずか1ヶ月間で84.7kg⇨81.5kgに減量成功！（伊丹市KT様）​

産後ダイエットの28歳女性会員様、2021年4月〜10月の6ヶ月間で70kg⇨53kgにダイエット成功！（伊丹市YT様）​

筋量アップ目的の43歳男性会員様、2022年1月-6月で胸囲が78cm⇨87cmに！（尼崎市YS様）​※おまけに本業のお仕事での成績も上昇中とのこと！

その他、多くの会員様がそれぞれの目標に向かって、前に進んでいます。

お医者様から、「減量しなさい」「筋力をつけなさい」と指導された方、ぜひ一度ご相談ください。

ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池では、

◉生活習慣病の改善・予防 ◉腰痛の改善・予防 ◉筋力増強

◉減量・ダイエット ◉病後リカバリー ◉産後リカバリー

など、お客様の一人ひとりの目標やお悩みに合わせて

• ケガをしない
• 無理をしすぎない 　
• 毎回達成感を得られる 　
• 楽しくできる

ことを大切にしながら、

• 自重トレーニング
• ダンベルなどのフリーウェイト、
• そしてケーブルなどのファンクショナルトレーニング

を組み合わせて、一人ひとりのトレーニングメニューを、

毎回、会員様の体調を考慮しながら作成していきます。

年齢、性別問わず、誰でも、いつからでも、変われることができる、

【頑張っても疲れない, 10歳若く見える体作り】、

を目標に、活動しています。

営業時間　平日 8:50〜12:30, 13:00〜15:30, 18:30〜21:15 土日祝 8:00〜11:30（定休日：毎週水曜日の午後＆土日祝日の午後）