ダイエット– category –

「食べ放題でダイエットなんて無理に決まってる」 そう思っていませんか？ 伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを経営している私が、断言します。 しゃぶ葉の食べ放題は、やり方次第でダイエットにも筋肉飯にも、さらには積極的な減量にも使える外...

「パスタ専門店だからダイエット中は無理……」 伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを経営している私が、ジョリーパスタ伊丹荒牧店に足を運ぶたびに感じることがあります。それは「おつまみメニューって、実はダイエット食材の宝庫じゃないか」とい...

伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを経営している私が、密かに（いや、わりと公然と）大好きなのが、すき家のまぜのっけ朝食です。 近隣の宝塚中筋店・宝塚安倉店は伊丹市鴻池からも気軽に立ち寄れる距離にあり、早朝や帰りに利用する方も多いと...

「ローソンのおにぎりが好きだけど、ダイエット中に食べていいの？」 伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを経営している私は、正直に言います。 おにぎりは、選び方次第でダイエットの最強の味方になります。 そして、もうひとつ「実はダイエット...

正直に言います。 バーミヤンは、ダイエットに不向きなファミレスです。 チャーハン、餃子、濃厚ラーメン、チーズ入り点心……魅力的なメニューが並ぶ一方で、1食1,000kcalを超えることも珍しくない中華ファミレスです。 でも。 伊丹市鴻池でパーソナルトレ...

「カレーってダイエット中に食べていいの？」 伊丹市鴻池のパーソナルトレーニングスタジオを経営していると、こういう質問をよく受けます。特に伊丹市北野にある「リトルインディア」のような本格インド・ネパール料理店は、一歩間違えると高カロリーにな...

「コンビニ飯ってダイエット中はNGじゃないの？」 伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを営んでいると、こんな声をよく耳にします。お客様の中には、仕事の合間や帰り道に鴻池周辺のファミリーマートに立ち寄ることも多いはず。 安心してください...

「ガストってダイエット中に行っていいの？」 伊丹市鴻池でパーソナルトレーニングスタジオを営む私のもとに、こんな質問をよくいただきます。 お客様から聞くと、「伊丹荒牧のガスト」「伊丹瑞穂町のガスト」はよく利用するファミレスのひとつ。ご家族と...

大阪の桜川、北堀江、そして宝塚——私がよく行くロイヤルホスト（通称ロイホ）は、どの店舗もゆったりとした空間で本格的な料理を楽しめる、ちょっと贅沢なファミレスです。ガストやサイゼリヤとはひと味違う上質感があって、週末のランチや仕事帰りのご褒...

「忙しくて料理する時間がない」「でも食事管理はしっかりしたい」——そんな悩みを抱えている人に、声を大にして伝えたいことがあります。セブンイレブンは、ダイエット飯・筋肉飯の宝庫です。 私自身、日頃からセブンイレブンでカニカマやプロテインバーを...