ハートコーチングの特長– category –

運動は、血管、筋肉、代謝、脳に変化をもたらし、それらすべてが心臓の健康を促進します。 早歩きをすると、すぐに体に変化が現れます。心拍数が少し速くなり、呼吸数も増え、脚の筋肉が動いているのが感じられるでしょう。しかし、運動中は体内で起こって...

変性椎間板症（DDD）は、加齢とともに脊椎の椎間板が劣化し、腰や首に慢性的な痛みやしびれを引き起こす疾患です。症状・原因・リスク要因から、理学療法・薬物療法・手術までの治療オプションをわかりやすく解説します。

新しい、ベンチ、adidas HIIT Deckを導入しました。

2023年7月より、営業時間を拡大します。それに伴い、会員様種別も「モーニング会員様」「アフタヌーン会員様」「イブニング会員様」の３種類となり、それぞれ料金も異なります。詳しくは、当ホームページ内【選ばれる理由と料金について】をご覧ください。...

総務省のデータによると、2060年まで一貫して高齢化率は上昇していくことが見込まれており、2060年時点では、2.5人に１人が、65歳以上の高齢者となる見込みです。ちなみに、2022年における65歳以上の人口は3618万9千人を超え、総人口に占める割合は、28.8...

2023年4月1日より、平日の営業時間を午前8時50分オープンといたしました。土日祝日の営業時間はこれまで通りです。 営業時間（2023年4月1日より） 曜日営業時間平日8:50〜12:30土日祝8:00〜11:30

家賃 当ジムが、他店に比べて安い理由は、第一に、当ジムのトレーニングルームが、代表トレーナーの自宅敷地内にあるからです。家賃がかからないため、その分、料金を抑えることができます。一般のトレーニングジムでは、どうしても、地代家賃がかかるため...