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トレーナーの日常
運動は楽しいのが一番!
家族みんなでスクワット! 運動は楽しくするのが一番です!
2023年5月17日
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運動して、健康寿命を延ばしましょう
総務省のデータによると、2060年まで一貫して高齢化率は上昇していくことが見込まれており、2060年時点では、2.5人に1人が、65歳以上の高齢者となる見込みです。ちなみに、2022年における65歳以上の人口は3618万9千人を超え、総人口に占める割合は、28.8...
2023年5月10日
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