ライフスタイル医学コーチ– tag –

心臓病、がん、脳卒中——これらが現代の主要な死因であることは多くの方がご存知でしょう。しかし、それらの病気の「背景にある原因」まで知っている人はどれくらいいるでしょうか。実は、こうした病気の根っこには、私たちの日常的な行動習慣が深く関わっ...

「健康になりたい」と思っていても、何から始めればよいかわからない——そんな方も多いのではないでしょうか。実は、日々の生活習慣そのものが「薬」になりうるという考え方が、医学の世界で注目されています。それが「ライフスタイル医学」です。 ライフス...

少し前のことですが、2025年12月に元阪神タイガースの今岡さんが来店されました。私はパーソナルトレーニングスタジオを運営する傍ら、非営利型一般社団法人のライフスタイル医学コーチング協会の代表を務めています。そのライフスタイル医学コーチング協...

2025年9月4日、BSTimes誌の取材で、新日本プロレス創設時から活躍され、WWEの殿堂入りも果たしたレジェンドプロレスラー・藤波辰爾さんが、当ジムに来店されました。 私はパーソナルトレーニングスタジオ伊丹鴻池を運営する傍ら、非営利型一般社団法人のラ...

炭水化物を含む食品が異なれば、血糖への影響も異なります。その影響は、血糖指数および血糖負荷として知られる尺度によって定量化されます。 グリセミック インデックス (GI) は、標準量 (50 グラム) を食べた後の血糖値の上昇と、50 グラムの純粋なブド...