パーソナルトレーニング　伊丹– tag –

炭水化物を含む食品が異なれば、血糖への影響も異なります。その影響は、血糖指数および血糖負荷として知られる尺度によって定量化されます。 グリセミック インデックス (GI) は、標準量 (50 グラム) を食べた後の血糖値の上昇と、50 グラムの純粋なブド...

この度、ハーバード大学医学部が提供する栄養学講座に入学しました。 正式には Harvard Medical School Executive Educationという、社会人向けの講座で、今回受講するのは、【Health and Wellness: Designing a Sustainable Nutrition Plan】という2ヶ月...

総務省のデータによると、2060年まで一貫して高齢化率は上昇していくことが見込まれており、2060年時点では、2.5人に１人が、65歳以上の高齢者となる見込みです。ちなみに、2022年における65歳以上の人口は3618万9千人を超え、総人口に占める割合は、28.8...

家賃 当ジムが、他店に比べて安い理由は、第一に、当ジムのトレーニングルームが、代表トレーナーの自宅敷地内にあるからです。家賃がかからないため、その分、料金を抑えることができます。一般のトレーニングジムでは、どうしても、地代家賃がかかるため...

伊丹市　T様 伊丹市からお越しのT様は、介護関係のお仕事をされています。さわやかで明るくて笑顔が素敵な23歳のT様の目標は１年で18kg減量！目標に向けて共に楽しく練習しましょうね！