2026年5月– date –

コーチングにおいて最も試されるのは、クライアントが目標を達成できなかったときです。このとき、コーチの姿勢がその後の変化を左右します。失敗を責めるのでも、見て見ぬふりをするのでもなく——そこでも「共感」が出発点になります。 目標を達成できなか...

監修：ライフスタイル医学コーチ®︎養成講座 「野菜をもっと食べなければ」と思いながら、なかなか習慣にできていない方は多いのではないでしょうか。厚生労働省が推進する「健康日本21」では、生活習慣病を予防し健康寿命を延ばすために、成人が1日に摂る...

10歳若く見える体づくり方法は、体重だけでなく姿勢、筋肉、食事、睡眠、習慣の整え方が鍵です。無理なく続く実践法を専門的に解説します。